Com base no tema, à luz do Yoga e do Ayurveda, o Instituto Surya Ananda estará ministrando neste mês de novembro duas Jornadas de Autoconhecimento e Gerenciamento do Estresse. A primeira jornada terá inicio no próximo dia 18 e segue até o dia 20 deste mês. Já a segunda jornada será realizada nos dias 25, 26 e 27 respectivamente.
Os dois eventos serão realizadas no Mosteiro da Transfiguração em Santa Rosa, local que oferecem as condições ideais para a convivência e desenvolvimento das atividades programadas.
Segundo a organização do evento, as duas jornadas possuem vagas limitadas em virtude da dinâmica de qualidade que o curso oferece.
Mais informações, bem como inscrições podem ser obtidas através dos telefones: (55)3312-3426/9961-8513, pelo site: www.yogasuryaananda.com.br ou diretamente no instituto, que fica localizado na Travessa Fernando Ferrari, 148 em Santo Ângelo.
YOGA E AYURVEDA
A Yoga e Ayurveda são ferramentas milenares que promovem saúde física, energética, emocional, mental e espiritual. É também indicado para o restabelecimento do equilíbrio da pessoa através do conhecimento do próprio corpo e de suas necessidades.
Segundo o Instituto Surya Ananda, fala-se muito, sobre a necessidade do investimento na qualificação da vida. Entretanto, existe uma grande diferença entre pensar, falar sobre saúde preventiva e pô-la em prática.
O segredo está na consciente tomada de decisão, de se permitir cuidar melhor de si. Além disso, para que esse processo de mudança aconteça, é necessário estar aberto, fazer o movimento de desacomodação da mente, viciada no hábito de estressar-se facilmente no dia a dia e buscar novas alternativas de paz interior, disciplina mental, saúde proativa e, especialmente, alimentação saudável, para se viver mais e com qualidade.
Para o Ayurveda a saúde começa na cozinha, pois os efeitos terapêuticos dos alimentos, quando bem combinados, de acordo com os biótipos Ayurvédicos, promovem corpo e mente saudáveis.
No Yoga o primeiro alimento é a respiração, pois controla e amplia a energia vital no corpo, gerando saúde física, equilíbrio nas emoções, clareza mental, abrindo dessa forma as portas para os estados de meditação e, num estágio bem mais profundo, a iluminação espiritual.
