Estilo de vida envolve valores que mobilizam a estrutura biopsicológica das pessoas, que quando equilibrada resulta em saúde e longevidade. Baseado nisso, o município de Santo Ângelo/RS sedia a XXII Jornada de Autoconhecimento nos dias 7, 8 e 9 de dezembro, com início às 19h, no Seminário Sagrada Família.
O evento é promovido pelo Instituto Surya Ananda, que organiza esta Jornada de Autoconhecimento e Gerenciamento do Estresse, oferecendo como tema para estudo o “Estilo de Vida”, respaldado no rico, profundo e sempre atual conhecimento milenar de Yoga e Ayurveda, a Ciência da Longevidade e do Bem-Estar. Neste módulo, acontece a reedição da Vivência de Final de Ano, onde cada participante tem a oportunidade de avaliar a sua vida e traçar metas para 2013. Neste evento, acontecem palestras, aulas práticas de yoga, exercícios respiratórios; yoga nidras, relaxamentos psicofísicos, meditações matinais ao ar livre, caminhadas terapêuticas, experiência do silêncio, cerimônia do fogo, canto de mantras com energizações sob a luz do luar e celebração de Natal.
São atitudes como estas que a sociedade atual merece dar mais valor, eis que estudos revelam que dentre os fatores que prolongam a vida, o estilo saudável figura em primeiro lugar com 53%, seguido do meio ambiente com 20%, da genética com 17% e da assistência médica com 10%.
A correria do dia a dia não faz bem ao ser humano. Trabalhar e ter uma boa vida profissional é fundamental, mas isto deve ser a terceira opção. Antes vem a família e a saúde. Só assim viveremos bem…
