Retorna à Santo Ângelo a Educadora Física Bárbara Fontana. Ela esteve em São Paulo realizando o primeiro módulo do Curso de Formação de Instrutores de Tai Chi Chuan da família Yang, promovido pela Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan. Bárbara está apta para iniciar suas aulas, agora nessa modalidade. A Arte Oriental não é novidade para a já professora da prática Lian Gong, que ministra suas aulas no complexo da Meta Saúde. As inscrições para ambas as práticas (Tai Chi Chuan e Lian Gong) estão abertas, e podem ser feitas pelos telefones: (55) 3313 1017, Clínica Milanesi; (55) 3312 5590, Milaneska Saúde; (55) 3313 2932, Tradichá; ou diretamente no local, endereço: Rua Conde de Porto Alegre, 1059, esquina com Av. Venâncio Aires, Centro, Santo Ângelo. Mais informações pelo e-mail: secmilanesi@sol.spi.br
Tai Chi Chuan – Arte Terapêutica Oriental de movimentos leves e fáceis de serem aprendidos. O Tai Chi Chuan combina exercícios físicos, respiratórios e meditação. A Prática ajuda a normalizar a pressão sanguínea, irrigar as articulações, melhorar a circulação, alongar os músculos, estimular o sistema imunológico, além de aliviar os estados depressivos e fortalecer a mente.
Provê a flexibilidade para que as juntas enrijecidas possam se mobilizar com elasticidade, melhora a capacidade aeróbia, auxilia na perda de peso, e ainda atua na eliminação de sentimentos negativos, tais como raiva, frustração e desanimo, contribuindo fortemente contra males como depressão e estresse.
O Tai Chi Chuan é uma técnica que visa o equilíbrio da energia do corpo e mente assim como grande parte das praticas da Terapia Oriental. O Tai Chi quer levar o homem ao encontro do seu interior, proporcionando momentos de autoconhecimento e alinhamento com a energia interna. Qualquer pessoa pode desenvolver a arte a níveis elevados, basta uma prática constante, concentração e um bom professor.
Lian Gong – Promover harmonia do corpo e mente com movimentos lentos e suaves! Essa é a proposta da ginástica terapêutica chinesa Lian Gong. O método foi desenvolvido em 1974 em Xangai na China, pelo Ortopedista Zhuang Yuen Ming, e reúne os princípios das milenares artes corporais chinesas com modernos conhecimentos da Medicina Oriental. O Lian Gong se divide em três séries de 18 movimentos cada, que trabalham desde a cabeça e o pescoço até os pés, combinando técnicas de respiração, relaxamento e alongamento suave dos músculos. O Lian Gong tonifica a musculatura e equilibra a energia vital do ser humano, chamada pelos chineses de QI. A prática tem como objetivo estimular a circulação dessa energia, regulando, prevenindo e tratando vários distúrbios físicos e emocionais que vão desde o estresse até problemas respiratórios e dores nas articulações.
O Lian Gong não força o corpo e pode ser feito por pessoas de qualquer idade, pois não agride as articulações. Seus movimentos fazem com que a energia se manifeste com suavidade para harmonização do corpo, valorizando a qualidade de vida. A prática desobstrui as energias negativas do corpo e minimiza seus efeitos. Cada aula leva aproximadamente uma hora, e já no primeiro dia é possível sentir a sensação de relaxamento e equilíbrio emocional que o Lian Gong proporciona.
